Alimentos permitidos na dieta do carboidrato

Você que pretende perder alguns quilos neste verão, e quer seguir uma dieta que faça realmente efeito conheça a dieta do carboidrato.

Dieta do Carboidratos melhor forma de você perder peso(Foto:Reprodução)

Esta dieta consiste em retirar do seu cardápio qualquer alimento que possui carboidrato, ela é recomendada para pessoas que não praticam nenhum tipo de exercício físico, pois nosso corpo precisa dos carboidratos e eles agem como um tipo de combustível, e sem consumir os alimentos ricos desta proteína nosso corpo irá queimar as gorduras corporais e fará que você emagreça, esta dieta tem que ser feita durante 15 dias no máximo, pois a pessoa poderá apresentar fraqueza, náuseas e tonturas, por isso durante este processo é recomendado se alimentar sempre que sentir fome. Antes de começar esta dieta a melhor coisa a fazer é procurar um médico, se durante os 15 dias não te fazer bem suspenda a dieta.

Saiba quais alimentos são permitidos e quais são proibidos:


COMIDAS PERMITIDAS
Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde; Salaminho; Salsa; Sashimi; Sopa de legumes; Sukiaki sem macarrão; Tomate; Vagem


BEBIDAS PERMITIDAS
Chá, Chá-Mate, Chá de Ervas com adoçante, Refrigerantes Light (em poucas quantidades), Café amargo ou com adoçante, Água Tônica Diet.

COMIDAS PROIBIDAS 
Abóbora; Açúcar; Adoçantes com Frutose ou Lactose; Almôndegas; Amendoim; Amidos; Arroz; Balas; Balas diet; Banana; Batata; Beterraba; Biscoito; Bolachas; Bolos; Caju; Cará; Carboidratos; Catchup; Cereais; Chicletes; Doces; Ervilhas; Farinha; Feijão; Figos; Frutas; Frutas Secas; Geléia; Leite; Macarrão; Mandioca; Massas em Geral; Mel; Milho; Mortadela; Panquecas; Pão; Passas; Petiscos; Pomarola; Pomodoro; Queijo Fresco e Mineiro; Salsicha; Soja; Sorvetes; Suco de Frutas; Tâmaras; Trigo; Yogurt; grão-de-bico; lentilha; uva; figo; ameixa; caqui; castanha; coco; jaca; marmelo; nêspera; tâmara; amêndoa; tamarindo

BEBIDAS PROIBIDAS
Leite, Iogurte, Uísque, Achocolatados, Refrigerantes, Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos artificiais  e caseiros de qualquer sabor.